Jag har hittat en ny hälso-guru !!!
Jag låter ta del av hans erfarenheter, saxat välkända tidningen
” Lycklig till kropp & själ”:

Frågor och svar om kropp och hälsa:

FRÅGA:        Kan jag genom att göra sit-ups få min mage att bli mindre ?
SVAR:           Definitivt inte!  När du tränar en muskel, blir den större.
                      Därför bör du inte göra stt-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage.

FRÅGA:        Är simning bra för figuren ?
SVAR:           Tja, se på valar.

FRÅGA:        Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet, stämmer det ?
SVAR:           Ditt hjärta är programmerad till att slå ett visst antal slag under livet.
                      Kasta inte bort dem på träning !! Genom träning slår hjärtat snabbare, och du
förkortar livet ! Vill du leva längre ? Ta dig en tupplur.

FRÅGA:        Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta frukt och grönsaker ?
SVAR:           Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad åter en ko? Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling och få i dig majs ! En fläskkotlett kan ge dig 100 %
                      Av rekommenderat dagligt intag av grönsaker.

FRÅGA:        Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker ?
SVAR:           Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin. Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av det goda, sunda innehållet.
                      Öl görs av sädesslag, och det säger allt.

FRÅGA:        År choklad osunt ?
SVAR:           Är du tokig ?  Kakaobönor = Bönor. Och bönor, linser o dyl är vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur ? Det är den bästa ”Feel-good”-maten man kan få !!

FRÅGA:        Är det viktigt att vara i god form ?
SVAR:           Rund är en form, god som någon !

LEV & MÅ